« La première nécessité est la découverte intérieure pour savoir ce que l’on est vraiment derrière les apparences : héréditaires, sociales, culturelles et raciales. Au centre il y a un être libre, vaste, connaissant qui s’offre à notre découverte et qui doit devenir le centre agissant de notre être et de notre vie. » Extrait des Agendas de Mère – éditions Robert Laffont.

 

Qu’est-ce que le Taï ji adapté ?

– C’est une harmonieuse pratique gestuelle faite de mouvements continus et très lents qui nous amène à être à l’écoute de soi et à prendre conscience de notre schéma corporel.

– Intégrer le Taï ji adapté à chaque instant aux gestes quotidiens tant personnels que professionnels favorise la concentration, la coordination, l’équilibre, la détente et la joie de vivre.

– Le taï ji adapté est un outil de rééducation au service de l’évolution du corps.

« Qu’est ce que le Tai Ji ?

C’est l’art de prolonger la vie

De fortifier la vitalité du corps

D’atteindre la stabilité mentale

Et de cultiver la paix du cœur. »

Su Teing Po, poète chinois du XIeme siècle